La plupart des cancers cutanés sont "photo-induits", c'est
à dire favorisés par l'exposition solaire. Les
habitudes d'exposition en vogue dans les pays occidentaux ont
conduit à une véritable épidémie
de cancers cutanés. Il vous faut en avoir conscience.
Le soleil est un plaisir,
c'est aussi un danger.
Quels sont les moyens de protection?
Les crèmes solaires, appliquées sur la peau, arrêtent
aujourd'hui au moins 95% des UVB, la partie du spectre la plus
dangereuse. Il vous faut utiliser une crème d'indice de
protection solaire supérieur à 15, appliquée
sur toutes les zones exposées. Les crèmes doivent
être renouvelées toutes les deux heures, même
en cas de couverture nuageuse, et après chaque bain. Elles
doivent être utilisées "larga manu" chez
l'adulte et chez l'enfant de plus de six mois (un enfant de moins
de six mois ne doit pas être exposé au soleil).
L'ombre est en général une
bonne protection, mais la présence à proximité
d'une surface réfléchissante peut en limiter l'intérêt.
En bateau, même à l'ombre, on est exposé
aux UV réfléchis par la surface de la mer. De même,
la neige peut réfléchir jusqu'à 85% des
UV qu'elle reçoit.
Les vêtements sont également efficaces, en
sachant que les fibres synthétiques sont plus efficaces
que le coton. Les vêtements de couleur sombre, et particulièrement
noirs, assurent la meilleure protection.
Les chapeaux arrêtent 70% des UV qui parviennent
à la tête et au cou, à condition d'être
à rebords (10 cms), de façon à protéger
à la fois le cuir chevelu, les oreilles, le nez, la face
et le cou. Ils sont particulièrement importants chez les
gens aux cheveux dégarnis.
Enfin les lunettes de soleil sont indispensables. Elles préviennent les
lésions solaires de la rétine et de la cornée,
en bloquant 99% des UV.
Bonnes vacances.
Sources :